Qui sont ces enfants?

Une enfance dans le silence 

En Suisse, quelque 100’000 enfants vivent avec un parent souffrant d’une consommation problématique d’alcool ou d’une autre substance. 

Ces enfants aiment leurs parents et ne veulent pas leur causer de tort. Ils cachent alors souvent la situation familiale et portent ce secret durant leur enfance. Leur souffrance n’est souvent pas reconnue. 

L’addiction, une maladie qui touche toute la famille

Lorsqu’un parent est en situation d’addiction, toute la famille en souffre: la personne concernée, mais aussi son ou sa conjoint-e et ses enfants. 

Pour les enfants, avoir un parent en situation d’addiction signifie bien souvent un climat familial tendu, conflictuel, imprévisible et/ou incohérent. C’est aussi être confronté-e au quotidien à la peur, la honte, la culpabilité, l’insécurité et l’isolement.

Des conséquences jusqu’à l’âge adulte

Les enfants de parents en situation d’addiction constituent une population particulièrement à risque de développer eux-mêmes une dépendance ou une autre maladie psychique à l’âge adulte. On estime que ce risque est jusqu’à six fois plus élevé que pour des enfants vivant dans une famille sans problème d’addiction. Il faut toutefois souligner que la majorité des enfants de parents en situation d’addiction ne développent pas à l’âge adulte des problèmes d’addiction et/ou des problèmes psychologiques.

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Facteurs de protection

Quel que soit leur âge, les enfants de parents en situation d’addiction ont besoin de soutien. Certains facteurs de protections aident l’enfant à se construire et à faire face à la problématique:

  • Avoir la possibilité de parler à une personne de confiance et d’être reconnu dans son vécu parfois difficile
  • Une relation stable avec le parent non dépendant ou un adulte de confiance
  • Une routine quotidienne (p.ex. heures de repas) et des rituels familiaux (fêtes, activités)
  • Une bonne estime de soi
  • Des centres d’intérêts et des projets personnels
  • Capacité à résoudre les difficultés et à demander de l’aide

En tant que personne de confiance, comment aider un enfant de parent avec une addiction? 

Ces enfants ont besoin d’un cadre sécurisant. Avoir dans leur vie un-e adulte en qui ils peuvent avoir confiance  et qu’ils peuvent contacter en cas de besoin est une ressource précieuse. L’autre parent peut jouer ce rôle, mais aussi un autre membre de la famille (grand-parent, oncle, tante, etc.) ou un autre adulte (enseignant-e, etc.)

  • Expliquez-lui que l’addiction est une maladie.
  • Dites-lui qu’il n’est pas responsable de la consommation ou du comportement de son père ou de sa mère. 
  • Renforcez sa confiance et son estime de soi. 
  • Mettez en place un cadre de vie structuré qui le rassurera : heures de repas, de coucher fixes, rituels.
  • Accordez-lui de l’attention : intéressez-vous à lui, à ses activités, prenez les repas ensemble.
  • Encouragez des activités de loisirs.
  • Préparez-le à faire face aux situations d’urgence.
  • Evitez qu’il soit confronté à des situations dangereuses ou angoissantes.